Taşdelen Portakal Spor Fitness

Taşdelen Portakal fıtness yetkilisi Didem Hanımla görüşmemizden derlediklerimiz...

 Zumba  (Zumba Fitness) Nedir? 

Dünya'da yükselen trend haline gelen zumba dansı, kıvrak latin ezgileriyle jimnastik hareketlerini birleştirerek beden sağlığını koruyor ve stresten uzaklaştırıyor. Türkiye’de ve Taşdelen de zumba spor fıtness yükselen trendi ile, zumba kursları da gitgide yayılıyor. Dans etmek isteyenlere, aynı zamanda spor yapma imkanı da tanıyan, sıkıcı ve monoton body-building egzersizlerinden sıkılan sporculara  Taşdelen de eğlenceli bir spor yapma imkanı sunuyor. 

Zumba Fıtness Nasıl Ortaya Çıktı? 

Yeni ve gelişmekte ki egzersiz dalı , uluslararası egzersiz standartlarına uygunluğu Amerikan Spor Konseyi(ACE) ve Amerikan Aerobik ve Fitness Kuruluşu (AFAA) tarafından da onaylanmıştır. Latin Amerika ve Avrupa ülkelerinde yaklaşık 3 milyon tutkunu olan bu eğlenceli sporun eğitimini Taşdelen Zumba Fıtness da  profesyonel eğitimlerle tarafından alabilir, şehrin stresini üzerinizden atarken aynı zamanda bir çalışmada yaklaşık 500 kalori yakabilirsiniz. 

Zumba Fitness Sporunu yapan ünlü isimler var mı?

Jennifer Lopez gibi birçok ünlü bu eğlenceli yöntemle formunu koruyor. Ayrıca dünyaca ünlü kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz de dans ederek zayıflamanın eğlenceli ve keyifli olduğunu belirterek insan sağlığına olan katkılarından dolayı zumba dansını öneriyor. Sizde latin ateşini ve kıvraklığını bedeninizde hissetmek, kilo vermek istiyorsanız Taşdelen de Zumba dersimize katılın. 

Zumba Sporunun faydaları Nedir?

* İnsan kalbini korur ve sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturur.

* Sağlıklı zayıflamak için idealdir.

* Egzersiz yaparken eğlenmenizi ve latin danslarını öğrenmenizi sağlar.

* Gün içinde kendinizi zinde ve formda hissedersiniz.

* Kondisyon katsayınız artar.

* Zumbanın yararları arsında aşırı kilolarınızdan kurtulma ve kilonuzu dengelemeye yardımcı olma özellikleri vardır.